Facebook

Čo robíme

Bežecký klub Hraj na tie nohy je zameraný na rozvoj a zdokonalovanie bežeckých schopností. Klub je rozdelený na 3 programové skupiny.

Atletika je skupina športovcov, ktorí sa venujú vrcholovej, prevažne dráhovej atletike. Zväčša sú to bežecké disciplíny.

Running team je skupina rekreačných bežcov ktorí majú záujem zvýšiť svoju bežeckú výkonnosť.

Pohyb pre deti tvorí skupina, ktorá je zameraná na pohybovú prípravu detí a mládeže.

Atletika

Atletika je v ponímaní klubu HNTN braná prevažne ako bežecká atletika. Mohli by sme ju rozdeliť na dráhovú a cestnú. Dráhová atletika je tá, ktorá sa beh ...viac info

Atletika

Rekreačný beh

Táto skupina je čisto bežecká, zameraná prevažne na vytrvalostné cestné behy. Združujeme rekreačných bežcov rôznej úrovne, máme členov ktorí zvládnu m ...viac info

Rekreačný beh

Pohyb pre deti

Táto kategória je momentálne v spolupráci s www.sporthrou.sk kde je zabezpečené odborné trénovanie detí a mládeže.   ...viac info

Pohyb pre deti

 

Náš tím – skupina profesionálnych trénerov

 

Radek Šatka

  • kondičný tréner
  • stredné a dlhé trate
  • cestné behy a kros
  • desaťboj

Vzdelanie

Fakulta telesnej výchovy a športu UK Bratislava o ...viac info

Radek Šatka Tréner

Marcel Lopuchovský

  • atletický tréner pre stredné trate
  • detská pohybová a atletická príprava
 

Vzdelanie

Fakulta telesnej výchovy a športu UK Bratislava odbor tr ...viac info

Marcel Lopuchovský Tréner

Rastislav Haman

  • squash tréner
  • fyzioterapeut

 Vzdelanie

Tréner 2. triedy pre squash

Pôsobenie

Rastislav Haman Squash tréner

 

 

Kde trénujeme?

Atléti a squash hráči majú ako takmer každý šport svoju prípravu rozdelenú na oblasť kondičnú a technicko-taktickú. Kondičná príprava v obidvoch športových odvetviach prebieha na štadiónoch, ale aj vo voľnej prírode. Najčastejšie využívame štadión Lafranconi a štadión Mladá Garda kde sa dajú odbehať kvalitné intervalové tréningy a úseky. Sektory štadiónu poslúžia na rôzne posilňovacie cvičenia, rozvoj rýchlosti, dynamiky a reakcie. V zimných mesiacoch je to Športová Hala Elán.

Prírodné prostredie je na zvyšovanie kondície ta najlepšia voľba. Chodievame do Horského parku behávať a skákať schody, na Kolibe využívame členitosť terénu na behanie kopcov a Železná studienka je ideálnym miestom na fartleky a rozvoj všeobecnej vytrvalosti.

Hráči squashu zdokonaľujú svoje technicko-taktické schopnosti na kurtoch vo Fanatixe na Dunajskej ulici. Atletická príprava technických zručností prebieha výlučne na tartanových ováloch.

Bežecký klub Hraj na tie nohy, Ľuda Zúbka 23, 841 01, Bratislava