Facebook

Čo robíme

Bežecký klub Hraj na tie nohy je zameraný na rozvoj a zdokonalovanie bežeckých schopností. Klub je rozdelený na 3 programové skupiny.

Atletika je skupina športovcov, ktorí sa venujú vrcholovej, prevažne dráhovej atletike. Zväčša sú to bežecké disciplíny.

Running team je skupina rekreačných bežcov ktorí majú záujem zvýšiť svoju bežeckú výkonnosť.

Pohyb pre deti tvorí skupina, ktorá je zameraná na pohybovú prípravu detí a mládeže.

Atletika

Atletika je v ponímaní klubu HNTN braná prevažne ako bežecká atletika. Mohli by sme ju rozdeliť na dráhovú a cestnú. Dráhová atletika je tá, ktorá sa beh ...viac info

Atletika

Rekreačný beh

Táto skupina je čisto bežecká, zameraná prevažne na vytrvalostné cestné behy. Združujeme rekreačných bežcov rôznej úrovne, máme členov ktorí zvládnu m ...viac info

Rekreačný beh

Pohyb pre deti

V dnešnej dobe je čoraz viac detí, ktorým pohyb veľa nehovorí. Oveľa radšej trávia voľný čas pred televíznou obrazovkou, tabletom alebo pri počítači. Výsledkom je okrem iného vzrast ...viac info

Pohyb pre deti

 

Náš tím – skupina profesionálnych trénerov

 

Radek Šatka

  • kondičný tréner
  • stredné a dlhé trate
  • cestné behy a kros
  • desaťboj

Vzdelanie

Fakulta telesnej výchovy a športu UK Bratislava o ...viac info

Radek Šatka Tréner

Leo Lendvorský

Reprezentant SR v kategórii dospelých a do 23 rokov v behu na 800 m  a 1500 m
  • medailista z M SR a H MR
  • 800 m v čase 1:50,91
  • 1500 m v čase 4:04,67
...viac info

Leo Lendvorský Tréner

Alexandra Štuková

Reprezentantka SR v behu 200 m a 400 m
  • účastníčka ME 2014 v Zurichu
  • slovenská rekordérka 4 x 400 m
  • 200 m v čase 24,27
  • 400 m čase 54,09
  • ...viac info

Alexandra Štuková Tréner

 

Kde trénujeme?

Tréningy pre deti sa konajú na základných školách v mestskej časti Dúbravka.

Zimná príprava prebieha v telocvični na ZŠ Nejedlého v utorok 17-18:00h a štvrtok 16-17:00h.
Letná príprava sa koná na štadióne British School (Pekníkova) ulica Pod záhradami. Čas tréningu sa určuje na začiatku sezóny.

 

Dospelí atléti majú, ako takmer každý šport, svoju prípravu rozdelenú na oblasť kondičnú a technicko-taktickú. Kondičná príprava v obidvoch športových odvetviach prebieha na štadiónoch, ale aj vo voľnej prírode. Najčastejšie využívame štadión Lafranconi a štadión Mladá Garda kde sa dajú odbehať kvalitné intervalové tréningy a úseky. Sektory štadiónu poslúžia na rôzne posilňovacie cvičenia, rozvoj rýchlosti, dynamiky a reakcie.

Prírodné prostredie je na zvyšovanie kondície ta najlepšia voľba. Chodievame do Horského parku behávať a skákať schody, na Kolibe využívame členitosť terénu na behanie kopcov a Železná studienka je ideálnym miestom na fartleky a rozvoj všeobecnej vytrvalosti.

Bežecký klub Hraj na tie nohy, Ľuda Zúbka 23, 841 01, Bratislava