Nič nás nezastaví

Máme vysoké ambície

Tešíme sa z úspechov

Nič nie je nedosiahnuteľné

    Čo robíme

    Bežecký klub Hraj na tie nohy je zameraný na rozvoj a zdokonalovanie bežeckých schopností. Klub je rozdelený na 4 programové skupiny.

    Atletika je skupina športovcov, ktorí sa venujú vrcholovej, prevažne dráhovej atletike. Zväčša sú to bežecké disciplíny.

    Squash je ďalšia skupina, kde združujeme a trénujeme najlepších squashových hráčov na Slovensku.

    Running team je skupina rekreačných bežcov ktorí majú záujem zvýšiť svoju bežeckú výkonnosť.

    Kids & Junior tvorí skupina, ktorá je zameraná na pohybovú prípravu detí a mládeže.

    Atletika

    Atletika je v ponímaní klubu HNTN braná prevažne ako bežecká atletika. Mohli by sme ju rozdeliť na dráhovú a cestnú. Dráhová atletika je tá, ktorá sa beh ...viac info

    Atletika

    Squash

    Do tejto skupiny patria hráči squashu na rôznych výkonnostných úrovniach. V HNTN môžete nájsť zopár rekreaćných hráčov, ale prevažne sa jedná o profesi ...viac info

    Squash

    Running team

    Táto skupina je čisto bežecká, zameraná prevažne na vytrvalostné cestné behy. Združujeme rekreačných bežcov rôznej úrovne, máme členov ktorí zvládnu m ...viac info

    Running team

    Kids & Junior

    Táto kategória je momentálne v spolupráci s www.sporthrou.sk kde je zabezpečené odborné trénovanie detí a mládeže.   ...viac info

    Kids & Junior

     

    Náš tím – skupina profesionálnych trénerov

     

    Radek Šatka

    • kondičný tréner
    • stredné a dlhé trate
    • cestné behy a kros
    • desaťboj

    Vzdelanie

    Fakulta telesnej výchovy a športu UK Bratislava o ...viac info

    Radek Šatka Tréner

    Marcel Lopuchovský

    • atletický tréner pre stredné trate
    • detská pohybová a atletická príprava
     

    Vzdelanie

    Fakulta telesnej výchovy a športu UK Bratislava odbor tr ...viac info

    Marcel Lopuchovský Tréner

    Rastislav Haman

    • squash tréner
    • fyzioterapeut

     Vzdelanie

    Tréner 2. triedy pre squash

    Pôsobenie

    Rastislav Haman Squash tréner

     

     

    Kde trénujeme?

    Atléti a squash hráči majú ako takmer každý šport svoju prípravu rozdelenú na oblasť kondičnú a technicko-taktickú. Kondičná príprava v obidvoch športových odvetviach prebieha na štadiónoch, ale aj vo voľnej prírode. Najčastejšie využívame štadión Lafranconi a štadión Mladá Garda kde sa dajú odbehať kvalitné intervalové tréningy a úseky. Sektory štadiónu poslúžia na rôzne posilňovacie cvičenia, rozvoj rýchlosti, dynamiky a reakcie. V zimných mesiacoch je to Športová Hala Elán.

    Prírodné prostredie je na zvyšovanie kondície ta najlepšia voľba. Chodievame do Horského parku behávať a skákať schody, na Kolibe využívame členitosť terénu na behanie kopcov a Železná studienka je ideálnym miestom na fartleky a rozvoj všeobecnej vytrvalosti.

    Hráči squashu zdokonaľujú svoje technicko-taktické schopnosti na kurtoch vo Fanatixe na Dunajskej ulici. Atletická príprava technických zručností prebieha výlučne na tartanových ováloch.

    Bežecký klub Hraj na tie nohy, Ľuda Zúbka 23, 841 01, Bratislava